Praha

Fitness Jan Kareš - Týnská 19, Praha 1

FLOWIN® pro všechny

15/10/2016    09:00-16:00

1 890 Kč

Mgr. Jan Větrovský

max. 12 osob

Tento kurz je určen všem, kteří nejsou profesionální trenéři, a přesto by rádi získali znalosti a dovednosti jak správně cvičit na desce FLOWIN®.

FLOWIN® pro všechny 

FLOWIN® – pomůcka, která ve světě fitness našla své stabilní místo. Čím dál více je však tato pomůcka využívana i v rámci specifického zdravotního cvičení i ve speciálních rehabilitačních centrech.

FLOWIN® je pomůcka a tréninkový koncept zároveň. Posiluje střed těla a procvičuje vnitřní partie svalových systémů. Při každém cviku na FLOWIN® aktivujete několik svalových skupin najednou.

Kurz Vám ukáže, jak využít FLOWIN® koncept nejen pro zdravé klienty a sportovce

Obsah kurzu:

Teoretická část: 
Seznámení s produkty FLOWIN®
Specifika a principy tzv. „Friction training“
Hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) – CORE
Zapojení a aktivace (HSSP)
Vliv (HSSP) na správné držení těla
Posilování a zapojení svalů (HSSP) ve spojení s produkty FLOWIN®

Praktická část: 
Ukázky a následný rozbor jednotlivých cviků
Ukázky možných modifikací těchto cviků v návaznosti na co největší zapojení (HSSP) – CORE
Fyziologické základy kondičního tréninku
Ukázková lekce na doma

Cena zahrnuje: 

– Certifikát Statera Fitness FLOWIN® pro všechny

– studijní materiály a zásobník cviků

 

Termín sobota 15.10.10.2016
Místo Praha – místo bude upřesněno
Čas 8:30 – 15:00 h
Registrace 8:15 h
Cena 1.890.-Kč vč. DPH
Kapacita max. 12 osob

 

Nevíte si rady?

Kontaktujte našeho specialistu, ten Vám pomůže.

+420 733 161 311

info@statera.cz

Webdesign - bARTvisions

Copyright © | Statera Fitness s.r.o. | Všechna práva vyhrazena.