Lebert Training Systém považuji za velmi konstruktivní pomůcku pro dosažení vyšší tělesné zdatnosti. Už jen samotný fakt, že se nejedná jen o odkázání na jen jednu cvičební pomůcku, ale přímo na dvě, které jsou pilířem tohoto konceptu. Bu...
Blog, Strana 2
Lebert Training System očima Master Trenéra pro ČR
Hluboké svalstvo středem pozornosti
Kdo alespoň okrajově sleduje trendy ve fitness, zaznamenal rozmach funkčního tréninku. Tedy tréninku, který se zaměřuje na funkčnost neboli znovuobnovení pohybů, který začíná právě u hlubokého stabilizačního svalstva. O co vlastně jde? Pokud se roz...