Lebert Training Systém považuji za velmi konstruktivní pomůcku pro dosažení vyšší tělesné zdatnosti. Už jen samotný fakt, že se nejedná jen o odkázání na jen jednu cvičební pomůcku, ale přímo na dvě, které jsou pilířem tohoto konceptu. Bu...
Blog, Strana 2
Hluboké svalstvo středem pozornosti
Kdo alespoň okrajově sleduje trendy ve fitness, zaznamenal rozmach funkčního tréninku. Tedy tréninku, který se zaměřuje na funkčnost neboli znovuobnovení pohybů, který začíná právě u hlubokého stabilizačního svalstva. O co vlastně jde? Pokud se roz...