Neohodnoceno

FLOWIN® Basic

Poděbrady - 22.10.2022

 

Můžeme doručit do:
18.8.2022
Skladem (>5 ks)
Kód: 81
Značka: FLOWIN®
3 750 Kč 3 099,17 Kč bez DPH
Kategorie: Školení

Mgr. Jan Větrovský - Master Trainer

kapacita 12 osob

FLOWIN® – pomůcka, která ve světě fitness našla své stabilní místo. Čím dál více je však tato pomůcka využívaná i v rámci specifického zdravotního cvičení i ve speciálních rehabilitačních centrech.

FLOWIN® je pomůcka a tréninkový koncept zároveň. Posiluje střed těla a procvičuje vnitřní partie svalových systémů. Při každém cviku na FLOWIN® aktivujete několik svalových skupin najednou.

Kurz Vám ukáže, jak využít FLOWIN® koncept nejen pro zdravé klienty a sportovce

 

Obsah kurzu FLOWIN® BASIC

Teoretická část: 
Seznámení s produkty FLOWIN®
Specifika a principy tzv. „Friction training“
Hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) – CORE
Zapojení a aktivace (HSSP)
Vliv (HSSP) na správné držení těla
Posilování a zapojení svalů (HSSP) ve spojení s produkty FLOWIN®

Praktická část: 
Ukázky a následný rozbor jednotlivých cviků
Ukázky možných modifikací těchto cviků v návaznosti na co největší zapojení (HSSP) – CORE
Fyziologické základy kondičního tréninku
Skladba tréninkových lekcí – skupinové, kruhové nebo využití v osobním tréninku
Ukázková lekce

Cena zahrnuje: 
– certifikát o absolvování kurzu
– studijní materiály a zásobník cviků
– zařazení absolventa do Mezinárodní databáze instruktorů FLOWIN®

Absolventi kurz FLOWIN® BASIC jsou připraveni vést hodiny FLOWIN® jak v pomalé formě, zaměřených na aktivaci a posílení (HSSP) – CORE, tak ve formě dynamické (kondiční), zaměřených na zlepšování kondice a síly.

Pro vedení skupinových nebo osobních lekcí FLOWIN®, doporučujeme mít absolvovaný alespoň některý ze základních instruktorských kurzů.

Termín 22.10.22
Místo Fitness Aréna
Čas 9:00 – 16:00 h
Registrace 8:50 h
Cena 3.750.-Kč vč. DPH
Kapacita max. 12 osob
Certifikováno certifikováno Flowin AB, Švédsko

Flowin Basic 31.7.2021 - Mgr. Jan Větrovksý

FLOWIN® koncept byl vyvinut v protředí vrcholových desetibojařů ze Švédska. Dále pokračoval rozvoj do oblasti rehabilitační, kde si také našel své místo, hlavně jako poúrazová pomůcka. Nyní se FLOWIN® pomalu zařazuje do dalších sportů, kde je hlavním úkolem rozvoj kondičních schopností a vyrovnávání dysbalancí. Dnes už jsou také k dispozici cvičební programy, kterých je možno se držet. Patří sem: kruhový trénink, skupinová cvičení, osobní trénink a pilates.

A jak to funguje?

FLOWIN® je cvičební nástroj a tréninkový koncept zároveň. Je složen z velké desky (tréninkové plochy) a sady malých podložek pro ruce, nohy, kolena a lokty. V tréninku se využívá jenom hmotnost vlastního těla, působící jako přirozený odpor. Cviky mají charakter koncetrovaných frikčních pohybů, které se vykonávají pomocí tření podložek o tréninkovou plochu. Intenzita zátěže odpovídá hmotnosti těla a tlaku, který je při cvičení vyvíjen. Tato unikátní metoda tréninku, na které je FLOWIN® založen byla patentována jako Friction TrainingTM.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení