Praha

Xplore Fitness Na Příkopě, Na Příkopě 1047/17, 110 00 Praha

BALÍČEK – FLOWIN® BASIC + pro pokročilé

15/6/2019    9:00-16:00

4 300 Kč

Mgr. Jan Větrovský

kapacita 12 osob

Výhodný balíček dvoudenního školení zahrnující školení FLOWIN® BASIC a FLOWIN® pro pokročilé

FLOWIN®

FLOWIN® – pomůcka, která ve světě fitness našla své stabilní místo. Čím dál více je však tato pomůcka využívana i v rámci specifického zdravotního cvičení i ve speciálních rehabilitačních centrech.

FLOWIN® je pomůcka a tréninkový koncept zároveň. Posiluje střed těla a procvičuje vnitřní partie svalových systémů. Při každém cviku na FLOWIN® aktivujete několik svalových skupin najednou.

Kurz Vám ukáže, jak využít FLOWIN® koncept nejen pro zdravé klienty a sportovce

 

Obsah kurzu FLOWIN® BASIC:

Teoretická část: 
Seznámení s produkty FLOWIN®
Specifika a principy tzv. „Friction training“
Hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) – CORE
Zapojení a aktivace (HSSP)
Vliv (HSSP) na správné držení těla
Posilování a zapojení svalů (HSSP) ve spojení s produkty FLOWIN®

Praktická část: 
Ukázky a následný rozbor jednotlivých cviků
Ukázky možných modifikací těchto cviků v návaznosti na co největší zapojení (HSSP) – CORE
Fyziologické základy kondičního tréninku
Skladba tréninkových lekcí – skupinové, kruhové nebo využití v osobním tréninku
Ukázková lekce

 

Obsah kurzu FLOWIN® pro pokročilé

Navazující kurz na FLOWIN® Basic. Témata nejen o nabraných zkušenostech při trénování. FLOWIN® ještě více do hloubky. Nový zásobník cviků.

Teoretická část
Specifika tréninku na desce FLOWIN® – držení těla, výhody i možné kontraindikace tréninku na desce FLOWIN®.
Teoretický základ tvorby kondičních programů – kombinace cviků do sestav, jak a proč je zařadit za sebou, energetická náročnost.
Strečink a jeho zařazení do tréninku.
Funkční trénink na desce FLOWIN® a jeho specifika – rozdíl oproti jiným tréninkovým prostředkům.

Praktická část
Ukázka cviků a jejich možná návaznost v lekci
Rozbor cviků

Pro koho je kurz určen
Pro instruktory FLOWIN® Basic

Své zkušenosti z praktického využití FLOWIN® konceptu Vám předá zkušený Master Trainer FLOWIN® Jan Větrovský.

Cena zahrnuje: 
–  Mezinárodní certifikát o absolvování kurzu FLOWIN® BASIC a certifikát Statera Fitness FLOWIN® pro pokročilé
– studijní materiály a zásobník cviků
– zařazení absolventa do Mezinárodní databáze instruktorů FLOWIN®

Absolventi kurzů FLOWIN® BASIC aFLOWIN® pro pokročilé jsou připraveni vést hodiny FLOWIN® jak v pomalé formě, zaměřených na aktivaci a posílení (HSSP) – CORE, tak ve formě dynamické (kondiční), zaměřených na zlepšování kondice a síly.

Pro vedení skupinových nebo osobních lekcí FLOWIN®, doporučujeme mít absolvovaný alespoň některý ze základních instruktorských kurzů.

 

Termín sobota, neděle 15.6. a 16.6.2019
Místo Praha
Čas 9:00 – 16:00 h
Registrace 8:30 h
Cena 4.300,- Kč vč. DPH
Kapacita max. 12 osob
Certifikováno certifikováno Flowin AB, Švédsko

 

Přihlášení na toto školení

Tučně označená pole jsou povinná!

Nevíte si rady?

Kontaktujte našeho specialistu, ten Vám pomůže.

+420 733 161 311

info@statera.cz

Webdesign - bARTvisions

Copyright © | Statera Fitness s.r.o. | Všechna práva vyhrazena.